Menawarkan dukungan kesehatan mental rahasia untuk anak berusia 13 hingga 25 tahun di California dan Illinois, Soluna adalah tempat Anda untuk menjadi diri sendiri.
Dirancang sebagai kosmos pribadi Anda yang berisi dukungan diri, dukungan rekan, dan dukungan profesional, Soluna menawarkan berbagai alat interaktif, koneksi rekan, dan dukungan langsung 1:1 untuk membantu Anda membantu diri sendiri dengan cara apa pun yang terasa tepat – semuanya gratis.
Tanpa biaya. Tanpa iklan. Tanpa tekanan. Hanya ruang khusus untuk menjelajah, belajar, dan terhubung – dengan anonimitas sepenuhnya.
Apa yang akan Anda temukan di dunia Soluna untuk mendukung perjalanan kesehatan mental Anda? Berikut ini sekilas:
ALAT INTERAKTIF
• Kuis: Pelajari lebih lanjut tentang diri Anda, kesehatan Anda, dan apa yang Anda butuhkan
• Catatan Suasana Hati: Catat dan jelajahi pola emosional Anda
• Sasaran: Tetapkan dan lacak sasaran yang bermakna untuk mendukung kesejahteraan Anda
• Tulis Bebas: Hilangkan stres dan proses perasaan dalam jurnal digital Anda sendiri
• Starboard: Gambarlah dengan damai melalui emosi yang rumit saat Anda tidak dapat menemukan kata-katanya
• Let It Out: Keluarkan amarah, ungkapkan kekhawatiran, dan bisikkan rahasia — lalu lepaskan ke luar angkasa
• Thought Shaker: Tingkatkan kepercayaan diri dengan skrip cinta diri dan afirmasi positif
• Latihan Pernapasan: Buang napas kecemasan dan tarik napas dengan tenang dengan animasi yang mudah diikuti
• Pembersihan Kebisingan: Manfaatkan frekuensi suara untuk menghilangkan stres, meningkatkan kualitas tidur, dan mengasah fokus
DUKUNGAN PROFESIONAL 1:1
• Dapatkan akses instan ke tim pelatih profesional
• Pilih untuk menjadwalkan sesi atau datang langsung
• Ngobrol tentang tujuan, masalah, perasaan, atau kiat kesejahteraan
• Pelajari tentang layanan kesehatan mental di daerah Anda
KONEKSI SEBAYA
• Bagikan perspektif unik Anda dalam jajak pendapat anonim
• Ekspresikan diri Anda melalui permintaan komunitas yang menggugah pikiran
• Bergabunglah dengan acara langsung yang diselenggarakan oleh para ahli di komunitas kesehatan mental
• Terhubung dengan orang lain dalam perjalanan kesehatan mental mereka
KONSTELASI
• Jelajahi konstelasi bertema seperti Hidup dengan Kecemasan, Menemukan Ketenangan, dan Menemukan Diri Sendiri untuk menemukan dukungan yang tepat untuk Anda
• Melompat dari bintang ke bintang untuk mendapatkan contoh dari apa yang ditawarkan setiap konstelasi dalam urutan apa pun, dengan kecepatan apa pun
• Jelajahi obrolan teks, kuis, video, artikel yang dapat digeser, dan banyak lagi
Apa pun yang terjadi di dunia Anda – kecemasan sekolah atau pekerjaan, masalah citra tubuh, drama keluarga, atau kejutan hidup lainnya – Soluna memberi Anda ruang dan alat untuk melakukan perjalanan kembali ke diri Anda sendiri.
Anda tidak akan pernah diminta untuk melakukan pembelian dalam aplikasi, mendaftar untuk berlangganan, atau menoleransi iklan (yang mengganggu). Tugas Anda hanyalah menjelajahi ruang Anda sepenuhnya.
Kami berharap dapat bergerak menuju kesehatan bersama Anda di sini di Soluna – sepenuhnya gratis untuk diunduh dan 100% anonim. Selalu.
